Uống nước đậu đỏ và những tác dụng vi diệu mà bạn chưa biết tới

Uống nước đậu đỏ và những tác dụng vi diệu mà bạn chưa biết tới

Uống sữa đậu nành đúng cách tốt cho sức khỏe

Trong họ nhà đậu, đậu đỏ không được biết đến nhiều như đậu tương, đậu xanh, đậu đen. Nhưng cũng như các anh em khác, đậu đỏ rất tốt cho sức khỏe và thường được nhắc đến với cái tên “vua giải độc”. Ngoài làm đồ ăn, bột đắp da, đậu đỏ còn có thể nấu thành một loại thức uống thơm ngon. Vậy không biết uống nước đậu đỏ có tác dụng gì cho cơ thể không. Hãy cùng chúng tôi tìm đáp án cho vấn đề này trong bài viết dưới đây.

Uống nước đậu đỏ có tốt không?

Uống nước đậu đỏ rất tốt
Uống nước đậu đỏ rất tốt

Uống nước đậu đỏ rất tốt vì bản thân hạt đậu đỏ là một loại ngũ cốc có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không như các kiểu chế biến khác, khi nấu thành nước để uống, thành phần các chất trong đậu đỏ gần như được giữ nguyên, không lẫn tạp chất. Nước đậu đỏ lại rất dễ uống, có thể uống thay nước và vô cùng tiện lợi khi sử dụng.

Uống nước đậu đỏ có tác dụng gì với sức khỏe con người

Khử độc cơ thể

Đậu đỏ có tính thanh, mát nên nếu uống nước đậu đỏ đều đặn sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giảm cảm giác mệt mỏi, căng thẳng. Mỗi tuần nên sử dụng đậu đỏ ít nhất một lần để cơ thể được khử độc, nâng cao sức khỏe.

Tốt cho tim mạch

Trong đậu đỏ có lượng protein được đánh giá là tốt cho tim. Lượng protein này có tác dụng tăng lượng cholesterol tốt, giảm lượng cholesterol xấu cho tim khỏe mạnh hơn, giảm các nguy cơ mắc các bệnh về tim.

Uống nước đậu đỏ để khỏe mạnh
Uống nước đậu đỏ để khỏe mạnh

>> Bạn không nên bỏ qua bài viết về cách sử dụng tinh bột mầm đậu nành

Kiểm soát huyết áp

Lượng cali có trong đậu đỏ sẽ giúp cơ thể điều chỉnh và kiểm soát huyết áp. Bổ sung đậu đỏ hay uống nước đậu đỏ là một giải pháp rất tốt cho bệnh nhân bị bệnh về huyết áp.

Tốt cho tiêu hóa

Cũng như họ nhà đậu, lượng chất xơ có trong đậu đỏ giúp cho đường ruột hoạt động tốt hơn, giúp quá trình hấp thụ và tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận lợi.

Tốt cho thận

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe, đậu đỏ thuộc nhóm thực phẩm có ích cho thận, có khả năng giúp điều chỉnh chức năng thận, giúp cho sự cân bằng chất ẩm ở hai quả thận được khôi phục.

Bổ sung vitamin và khoáng chất

Đậu đỏ chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Cơ thể rất cần được cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất để khỏe mạnh và phòng chống bệnh tật.

Giúp an thai, bổ máu

Đối với phụ nữ có thai, đậu đỏ là thực phẩm tuyệt vời giúp an thai. Đậu đỏ chứa một lượng lớn sắt và các vi chất bổ máu tăng lưu thông tuần hoàn máu. Ngoài ra, đậu đỏ còn kích thích tăng sữa cho phụ nữ trong thời kỳ cho con bú.

Giúp làm đẹp da

Đậu đỏ có chứa chất oxy hóa là nhân tố chính giúp chăm sóc làn da, giữ cho da luôn căng mịn, tươi trẻ. Uống nước đậu đỏ là một phương pháp làm đẹp từ bên trong cho phụ nữ.

Hỗ trợ giảm cân

Bản thân đậu đỏ là thực phẩm nhiều chất xơ và cung cấp ít calo. Uống nước đậu đỏ không chỉ cấp nước mà còn tăng cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn. Nước đậu đỏ thúc đẩy khả năng trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Vì vậy, uống nước đậu đỏ mỗi ngày là phương pháp hỗ trợ giảm cân an toàn.

Tham khảo thêm bài viết: 

Hướng dẫn cách làm nước đậu đỏ đúng cách

Nấu nước đậu đỏ rang
Nấu nước đậu đỏ rang

Chọn đậu đỏ có xuất xứ rõ ràng, tin cậy. Mua về loại bỏ hết hạt lép, hạt bị sâu. Sau đó đem rang đậu trong chảo nóng, đảo đều tay, tới khi thơm thì tắt bếp. Cho đậu đỏ đã rang vào nồi với lượng nước vừa phải, đun tới sôi, vặn nhỏ lửa ninh trong 30 phút rồi tắt bếp ta có nước đậu đỏ ngon đúng vị.

Hi vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẽ trong bài viết sẽ là nguồn tham khảo hữu ích giúp bạn trả lời được thắc mắc uống nước đậu đỏ có tác dụng gì. Mọi thắc mắc cần được tư vấn và giải đáp, các bạn có thể liên hệ với thaomocvang.vn qua số hotline 02422682929.

>> Nên xem thêm tất cả các sản phẩm bột mầm đậu nành fami đang được ưa chuộng tại Thảo Mộc vàng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *