Bệnh xương khớp không nên ăn gì?

Bệnh xương khớp không nên ăn gì?

Bệnh xương khớp không nên ăn gì?

Bệnh xương khớp không nên ăn gì? Ăn gì thì tốt cho bệnh xương khớp? Là băn khoăn của rất nhiều người. Căn bệnh xương khớp không những gây đau đớn và bất tiện cho người bệnh mà nó còn phát triển rất nhanh nếu chúng ta ăn uống không kiêng kị. Sau đây là một số lưu ý về ăn uống mà các bệnh nhân bị xương khớp nên biết để làm giảm các triệu chứng của bệnh.

Bệnh xương khớp và nguyên nhân gây bệnh

Bệnh xương khớp là căn bệnh thường gặp ở những người lớn tuổi. Biểu hiện của bệnh đó là tình trạng các khớp xương đặc biệt là vùng cổ, xương sống, đầu gối có triệu chứng đau buốt, nhức mỏi khi thời tiết thay đổi. Bằng trực quan bên ngoài, chúng ta có thể thấy các khớp xương bị bệnh có hiện tượng sưng phù, nóng, đỏ … người bị bệnh xương khớp khi hoạt động thì vô cùng khó khăn.

Bệnh xương khớp có các dạng phổ biến như: gout, thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị địa đệm, viêm khớp dạng thấp, gai cột sống…

Nguyên nhân gây ra căn bệnh này thì có rất nhiều nhưng chủ yếu là một số nguyên nhân chính như sau: do tuổi tác, do di truyền, do lao động nặng  hoặc tập luyện thể thao quá nhiều trong một thời gian dài, do chế độ ăn uống không hợp lý, do béo phì, do thói quen vận động sai tư thế, do uống nhiều bia rượu…

Các bệnh xương khớp thường gặp
Các bệnh xương khớp thường gặp

Bệnh xương khớp không nên ăn gì?

Những bệnh nhân bị bệnh xương khớp ít nhiều đều quan tâm đến vấn đề bệnh xương khớp không nên ăn gì? Ăn gì thì tốt cho bệnh xương khớp? Sau đây chúng ta sẽ tổng hợp các món ăn nên kiêng kị khi bị bệnh xương khớp theo lời khuyên của bác sĩ nhé.

Các món ăn chiên xào, đồ ăn nhanh. Đây là loại thực phẩm cần phải kiêng kị khi bị bệnh xương khớp vì trong các món ăn này chứa một lượng lớn chất béo bão hòa. Loại chất béo này sẽ làm xương khớp của bạn bị đau đớn, bệnh tình ngày càng nghiêm trọng hơn.

Nên tránh tuyệt đối các sản phẩm có nguồn gốc từ bột mì vì bột mì là nguyên nhân làm cho bệnh của bạn trầm trọng một cách nhanh chóng.

Không nên ăn các sản phẩm từ sữa như bơ, kem… vì đây là những loại thực phẩm dễ gây dị ứng cho xương khớp nhất là đối với người bị bệnh xương khớp thì các sản phẩm từ sữa sẽ làm cho khớp của bạn thêm sưng và đau.

Bệnh nhân xương khớp nên kiêng ăn các loại thực phẩm chứa nhiều photpho như thịt đỏ, nội tạng động vật, các loại hải sản có vỏ cứng vì photpho rất không tốt đối với những người bị bệnh xương khớp, nó làm tăng cảm giác đau và sưng tấy.

Bệnh nhân xương khớp nên tránh xa các đồ ăn nhanh
Bệnh nhân xương khớp nên tránh xa các đồ ăn nhanh

Những loại thực phẩm mà bệnh nhân xương khớp nên ăn

Các loại rau có màu xanh đậm như rau cải, súp lơ xanh… vì chúng chứa rất nhiều vitamin có lợi cho việc hồi phục của bệnh nhân.

Nên thay dầu ăn thông thường bằng dầu đậu nành để đảm bảo cơ thể hạn chế được một cách tốt nhất các chất béo bão hòa.

Trong bữa ăn cần bổ sung các vitamin có lợi của các loại quả có màu da cam. Nên thêm các gia vị hành, tỏi, gừng vào món ăn để giảm tình trạng sưng viêm ở khớp.

Nên ăn nhiều các loại ra có màu xanh đậm
Nên ăn nhiều các loại ra có màu xanh đậm

Bổ sung thêm các thực phẩm làm từ đậu nành và nghệ để làm giảm tình trạng bệnh của bạn. Vì tinh chất cucurmin trong nghệ được xem là chất chống viêm hiệu quả ở màng dịch khớp.

Có tiền thân là công ty chuyên sản xuất tinh bột nghệ ở Nghệ An- nơi mà nghệ có chất lượng tốt nhất Việt Nam, công ty Thảo Mộc Vàng đã nắm giữ được bí quyết chế biến tinh bột nghệ có chất lượng tốt nhất. Nhiều sản phẩm được làm từ nghệ của công ty như viên nghệ mật ong tiêu đen, tinh bột nghệ… đã nhận được sự ủng hộ đông đảo từ người tiêu dùng.

Ngoài ra còn có bột mầm đậu nành rất tốt cho những người bị bệnh viêm khớp. Cam kết sự dụng đậu nành không biến đổi gen và đã tách vỏ vì tôn chỉ của công ty là vì một cuộc sống khỏe mạnh cho người Việt. Hãy liên hệ ngay đến hotline: 0242.268.2929 để được tư vấn về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Truy cập website: https://thaomocvang.vn để biết thông tin chi tiết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *