Bí quyết giúp bạn tăng cân hiệu quả bằng bột mầm đậu nành

Bí quyết giúp bạn tăng cân hiệu quả bằng bột mầm đậu nành

Uống tinh bột nghệ có giảm cân không

Là một thực phẩm khá phổ biến trong bữa cơm gia đình, cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và được rất nhiều chị em sử dụng để làm đẹp, cải thiện da và đặc biệt bột mầm đậu nành giúp tăng cân hiệu quả cho những người bị suy dinh dưỡng.

Tác dụng của bột đậu nành

– Bột mầm đậu nành có từ đâu?

Là một loại hạt còn có tên gọi là đổ tương, hạt đậu nành thuộc cây họ đậu, cây thân thảo đứng, có xuất xứ từ Đông á, là một loại cây rất giàu hàm lượng chất đạm, protein, mang lại hiệu quả kinh tế cao và rất dễ trồng.

Hạt đậu nành được áp dụng khá phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, ngoài công dụng là một loại thức uống bổ dưỡng, đậu nành còn được chế biến thành các món ăn, bánh kẹo để đáp ứng nhu cầu chất đạm trong khẩu phần ăn của con người.

 Ngoài tác dụng cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho con người vỏ cây đậu nành còn được áp dụng để cải tạo lại đất, giúp cho đất trở nên tơi xốp dầu chất dinh dưỡng góp phần làm tăng năng suất các loại cây trồng nhiều hơn, nhờ hoạt động của vi khuẩn rhizobium cộng sinh trên rễ cây                               

mầm đậu nành
mầm đậu nành                            

–  Tác dụng của bột mầm đậu nành

Trong đậu bột đậu nành có chứa nhiều nguồn dinh dưỡng như 5% chất vô cơ, 15 đến 25% slucose, 8% nước, 15 đến 20% chất béo, 35 đến 45% chất đạm và nhiều loại amino acid cần thiết như isoleucin, lysin, pheny lalanin, metionin, valin,… và các nguyên tố vi lượng khoáng chất sắt, kẽm, magie, natri, vitamin A, B1, B2, E, các nhựa, sáp, cullulose rất tốt cho người bị suy nhược, cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng kém.

Đậu nành không chỉ được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khỏe, cải thiện sắc đẹp cho phụ nữ, làm cân bằng các hormone ở phụ nữ mãn kinh, cải thiện tốt các triệu chứng như trầm cảm, khô âm đạo, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và nhiều chứng bệnh khác nếu bạn nếu thường xuyên bổ sung bột đậu nành mỗi ngày.

Các vitamin và isoflarm có trong bột mầm đậu nành giúp cho hệ thống cơ xương luôn vững chắc, làm tăng mật độ khoáng tại các đốt sống gấp 1,2 lần so với bình thường góp phần làm chơ xương trở nên chắc khỏe, ngăn chặn quá trình lão hóa xương.

Theo kết quả nghiên cứu của khoa học, bột mầm đậu nành để tăng cân rất hiệu quả, nhờ hình thức cung cấp nguồn dinh dưỡng vào cơ thể ở dạng nước, nên kích thích cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng được tối đa hơn so với các phương pháp khác nhờ lượng dinh dưỡng dồi dào có trong bột đậu nành không những giúp tăng cân nhanh chóng, bột đậu nành còn giúp nở cơ nhanh rất phù hợp cho những người thường xuyên tập gym, tập thể hình, cơ thể săn chắc.

>>> Nên đọc ngay bài viết tác dụng của tinh bột mầm đậu nành với chị em đã thực sự biết!

Cách tăng cân bằng uống bột mầm đậu nành

– Bột mầm đậu nành giúp tăng cân có đúng không?

Có thể nói bột mầm đậu nành không chỉ là một món quà thiên nhiên giúp chị em giữ mãi tuổi thanh xuân, ngăn ngừa quá trình lão hóa, duy trì sức khỏe và nhan sắc cho tuổi thanh xuân. Nguồn dinh dưỡng dồi dào cộng với các acid béo có trông đậu nành, bột mầm đậu nành giúp tăng cân hiệu quả. Để có thể có được một ly bột mầm đậu nành thơm ngon và bổ dưỡng hỗ trợ tốt quá trình tăng cân, bạn có thể thực hiện Thảo Mộc Vàng xin hướng dẫn mọi người thực hiện theo cách sau:

– Cách làm bột mầm đậu nành uống tăng cân

Uống bột mầm đậu nành là một dạng cung cấp chất dinh dưỡng vào cơ thể ở dạng lỏng, là phương pháp được rất nhiều bác sĩ khuyên dùng, điều này sẽ kích thích quá trình hấp thụ chất được nhanh hơn.

 Nguyên liệu

Nguyên liệu cần có: 300g hạt đậu nành,

Dụng cụ hỗ trợ: khăn bông sạch, rỗ để đựng đậu nành có chân cách mặt sàn 2cm để đảm bảo vệ sinh, nước sạch vừa đủ.

Đậu nành - nguyên liệu chính làm nên bột mầm đậu nành
Đậu nành – nguyên liệu chính làm nên bột mầm đậu nành

Cách làm

Đi tìm mua 300g đậu nành tại những cơ sở uy tín, chất lượng đảm bảo, để tránh tình trạng mua phải hạt đậu này bị ngâm thuốc, hóa chất bảo quản gây hại cho sức khỏe.

Sau khi mua đậu nành chất lượng, bạn đem về đãi qua nhiều lần cho rơi hết các hạt bị hư, lép và cát, rồi đem đi rửa lại vài lần cho sạch qua nước để hạt đậu nành sạch hoàn toàn các bụi bẩn còn bám lại. Đem hạt đậu nành đi đem ngâm với nước ấm từ 10 đến 12 tiếng trong nhiệt độ từ 38 đến 40 độ C để hạt đậu nành có thể nở ra, hạt đậu trở nên mềm hơn. Sau khi đã ngâm đủ thời gian, thấy hạt đậu nành nở mềm thì tiến hành vớt hạt đậu ra rổ dội qua nước lạnh cho vỏ săn lại.

Lấy rỗ đã chẩn bị sẵn lót bên dưới một tấm khăn mỏng trên đáy rổ và tiến hành rải đều hạt đậu nành lên trên, sau đi đã rải xong lấy một tấm khăn bông to gấp lại 3 đến 4 lần cho dày rồi đem đi làm cho ướt rồi trùm lên trên đậu nành. Để rỗ đậu nành dưới vòi nước, tránh nơi có ánh sáng và nhiệt độ xả nước lạnh vào vào rổ đậu, một ngày nên xả vài lần để đảm bảo rổ đậu luôn duy trì được đổ ẩm thích hợp để kích thích đậu trổ mầm nhanh hơn.

nhiệt độ thích hợp để hạt đậu nành ra mầm
nhiệt độ thích hợp để hạt đậu nành ra mầm

Sau thời gian từ 2 đến 3 ngày bạn sẽ có được một rỗ đậu nành đang nảy những ngọn mần, bạn đem mầm đi phơi và sấy cho khô. Bắt chảo lên bếp cho nóng rồi vặn nhỏ lửa để rang chín mầm đậu nành, tiếp tục đảo đều tay cho mầm đậu nành được chín đều, tiếp tục đảo đến khi mầm đậu nành bắt đầu dậy lên mùi thơm và chuyển sang màu vàng thì tắt bếp đổ mầm đậu ra bát để cho nguội.

Chuẩn bị một cái máy xay sinh tố, đêm mầm đậu nành đã rang chín vào xay nhuyễn thành bột. Tuy nhiên trong quá trình xay không nên cho quá nhiều mầm đậu nành vào xay cùng lúc, để tránh mầm đậu nành không nát hết, gây nghẹt máy xay, để mầm đậu được nhuyễn và mịn nên bật chế độ máy xay từ nút khởi động tăng dần đến mức độ xay cao nhất thì dừng lại, cứ tiếp tục như thế lặp lại như thế cho đến hết mầm đậu này thì dừng lại.

Đem bột mầm đậu nành đã được xay nhuyễn đem cất vào lọ thủy tinh sạch rồi dùng dần. Mỗi lần pha nên lấy từ 2 đến 3 muỗng cà phê bột mầm đậu xanh pha với 350ml nước ấm để uống hàng ngày, nếu việc uống sữa bột mầm đậu nành nhạt thường xuyên làm bạn bị ngày và rất khó uống, bạn có thể pha thêm một ít đường vào ly sữa để tăng thêm khẩu vị dễ uống hơn. uống bột mầm đậu nành muốn đem lại hiệu quả trong việc hỗ trợ tăng cân nhanh chóng, mỗi ngày bạn nên pha một ly sữa bột mầm đậu nành giúp tăng cân để uống và duy trì điều đặn sẽ thấy được kết quả rõ rệt.

mỗi ngày nên sử dụng một ly để đem lại hiệu quả nhanh chóng
mỗi ngày nên sử dụng một ly để đem lại hiệu quả nhanh chóng

>>> Nên đọc ngay bài viết cách sử dụng tinh chất bột mầm đậu nành thực sự tốt với chị em?

Uống sữa mầm đậu nành để nạp năng lượng cũng như hỗ trợ tăng cân bằng việc làm bột mầm đậu xanh tại nhà là phương pháp chỉ áp dụng dược cho những người có thời gian nhiều. Nếu bạn là ngươi có công việc bận rộn, bạn không có thời gian nhiều để tự làm. Trên thị trường bột mầm đậu nành lại được bán tràn lan không rõ nguồn gốc, chất lượng vệ sinh không được đảm bảo sử dụng lâu dài gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, bạn muốn mua bột mầm đậu xanh giúp tăng cân hiệu quả nhưng không biết mua ở đâu để đảm bảo chất lượng, uy tín.

Bột mầm đậu nành Thảo Mộc Vàng
Bột mầm đậu nành Thảo Mộc Vàng

>>> Nên đọc ngay bài viết bán bột mầm đậu nành – sản phẩm số 1 dành cho phụ nữ

Hãy đến với chúng tôi, Thảo Mộc Vàng chuyên cung cấp bột mầm đậu nành được chế biến nguyên chất, quy trình sản xuất khép kín đảm bảo vệ sinh, an toàn chất lượng, sẽ mang đến cho bạn những ly bột mầm đậu nành thơm ngon, hỗ trợ tăng cân hiệu quả hoặc bạn có thể truy cập tại website: thaomocvang.vn sẽ được các nhân viên với nhiều năm kinh nghiệm tại Thảo Mộc Vàng sẽ hỗ trợ, tư vấn cho bạn mọi vấn đề thắc mắc một cách tận tình.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *