Tinh bột nghệ và cách uống tinh bột nghệ giảm cân từ chuyên gia

Tinh bột nghệ và cách uống tinh bột nghệ giảm cân từ chuyên gia

Công dụng của viên nghệ tiêu đen mật ong

Cách uống tinh bột nghệ để giảm cân có lẽ sẽ là một trong những quan tâm của nhiều chị em vì ám ảnh thừa cân sau sinh. Tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng trong việc điều chỉnh cân nặng cho người thừa cân và cả người muốn tăng cân. Vậy nên uống tinh bột nghệ như thế nào để giảm cân, chị em đã biết hay chưa?

Tinh bột nghệ giảm cân như thế nào?

Nhờ có chất curcumin trong thành phần, nghệ có thể ngăn chặn sự hình thành của các mạch máu mới dưới các lớp mỡ, khiến cho mô mỡ không phát triển thêm. Ngoài ra, tình trạng thừa cân, béo bụng cũng gặp khá nhiều ở các chị em phụ nữ do lượng cholesterol trong máu tăng lên. Sử dụng tinh bột nghệ thường xuyên sẽ giúp giảm lượng cholesterol, giữ nó ở mức ổn định, vừa giúp chúng ta giảm cân, vừa tốt cho tim mạch.

Tác dụng giảm cân của tinh bột nghệ giảm cân
Tác dụng giảm cân của tinh bột nghệ giảm cân

Cách uống tinh bột nghệ như thế nào để giảm cân

Sử dụng tinh bột nghệ và mật ong

Cách uống tinh bột nghệ để giảm cân với mật ong có lẽ là một trong những phương pháp khá quen thuộc với nhiều người. Chúng ta nên trộn 2 thìa cafe tinh bột nghệ với 2 thìa cafe mật ong, sau đó cho từ từ khoảng 200 ml nước ấm 350C vào khuấy đều và uống trước khi ăn sáng. Sử dụng đều đặn trong 2 tháng, chúng ta sẽ thấy có sự thay đổi rõ rệt trong nhu cầu ăn uống của bạn.

Sử dụng tinh bột nghệ- sữa chua

Với nhiều người, hỗn hợp tinh bột nghệ và sữa chua là mặt nạ dưỡng da hoàn hảo giúp chúng ta trị nám, tàn nhang và các loại mụn. Tuy nhiên không dừng lại ở tác dụng làm đẹp, sữa chua- tinh bột nghệ còn có khả năng giúp chúng ta giảm cấp tốc trong 1 tháng. Bởi trong sữa chua có canxi làm giảm chất béo đồng thời ức chế việc dự trữ chất béo trong cơ thể.

Tinh bột nghệ giảm cân nhanh chóng trong 1 tháng
Tinh bột nghệ giảm cân nhanh chóng trong 1 tháng

Với cách sử dụng tinh bột nghệ- sữa chua, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 hũ sữa chua không đường, 2 thìa café tinh bột nghệ, trộn đều với nhau và dùng vào mỗi buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy. Trước khi dùng sữa chua- tinh bột nghệ, chúng ta có thể uống 1 ly nước ấm trước để rửa ruột, đồng thời cũng giúp cơ thể hấp thụ tinh bột nghệ tốt hơn trong việc giảm cân.

Sử dụng tinh bột nghệ và nước ấm

Nước là một trong những thành phần không thể thiếu của cơ thể, uống đủ nước là điều rất quan trọng, đặc biệt nếu chúng ta có thói quen uống 1 ly nước ấm  pha với tinh bột nghệ mỗi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe. Chỉ cần cho 2 thìa café tinh bột nghệ vào 200 ml nước ấm, uống ngay sau khi mới thức dậy rồi ăn sáng, hiệu quả giảm cân sẽ khiến bạn cảm thấy vô cùng bất ngờ.

Lưu ý khi uống tinh bột nghệ giảm cân

Tinh bột nghệ được đánh giá rất cao trong việc hỗ trợ chị em giảm cân, tuy nhiên thì chúng ta cũng cần lưu ý một số điều trong cách uống tinh bột nghệ để giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất khi:

  • Khi muốn giảm cân cấp tốc, chúng ta nên kết hợp vừa uống tinh bột nghệ vừa tập luyện thể dục
  • Trong thực đơn hằng ngày, bạn nên hạn chế các loại thức ăn chứa nhiều chất béo và lượng đường cao như bánh kẹo, đồ chiên rán,…
  • Những người bị bệnh về mật hoặc phụ nữ rong kinh không nên sử dụng tinh bột nghệ để giảm cân
  • Ngoài việc sử dụng tinh bột nghệ để giảm cân, chúng ta có thể sử dụng mầm đậu nành được làm từ đậu nành không đột biến gen, đã loại sạch vỏ cũng có tác dụng lớn trong việc giảm cân.
Những lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ
Những lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ

Giờ đây bạn đã biết cách uống tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả hay chưa? Hãy liên hệ ngay Hotline: 02422682929 để được hỗ trợ mua tinh bột nghệ chất lượng, hoặc truy cập website: thaomocvang.vn để có thêm được nhiều thông tin bổ ích hơn nhé.

Xem thêm bài viết:

Bạn đang đọc bài viết tại chuyên mục Tin tức tinh bột nghệ.Quay về trang chủ: thaomocvang.vn

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *