Bật mí cách giảm cân nhanh chóng bằng chanh và mật ong

Bật mí cách giảm cân nhanh chóng bằng chanh và mật ong

Nên pha mật ong, chanh theo tỉ lệ chuẩn

Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ. Để giảm cân có người nhịn ăn đến kiệt sức, có người luyện tập quá nhiều dẫn đến đau nhức các cơ. Có một phương pháp giảm cân vừa an toàn, hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe mà không cần phải nhịn ăn mà các chị em nên biết đó là phương pháp giảm cân nhanh chóng bằng chanh và mật ong. 

Tại sao uống mật ong và chanh lại có thể giảm cân hiệu quả

Mật ong tuy ngọt nhưng lại mang năng lượng rất thấp với 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 calories, cho dù một ngày bạn có uống 300g thì nhiệt lượng hấp thu vào cơ thể cũng chỉ là 800 calories so với lượng calories bình thường vào cơ thể thì khoảng cách vẫn còn rất xa. Do đó tuy được gọi là “ăn ngọt” nhưng mật ong lại giảm cân rất hiệu quả mà vẫn đảm bảo được năng lượng cung cấp cho cơ thể.

Chanh có tác dụng giảm cân tuyệt vời bởi trong chanh có nhiều axit citric khi kết hợp chung với mật ong sẽ có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu giúp việc giảm cân đạt hiệu quả. Mặt khác cũng tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa của chúng ta.

Giảm cân bằng chanh và mật ong vừa an toàn, vừa hiệu quả
Giảm cân bằng chanh và mật ong vừa an toàn, vừa hiệu quả

Công thức giam can bang chanh va mat ong nhanh nhất

Công thức 1:

Chuẩn bị khoảng 300ml nước ấm. Vắt ½ quả chanh sau đó hoà thêm 2 thìa mật ong nguyên chất. Uống ngày 2 lần vào mỗi buổi sáng và buổi tối. Bạn nên uống sau khi ăn sáng 30 phút và 30 phút trước khi đi ngủ nhé.

Công thức 2:

Chuẩn bị 500 ml nước ấm. Vắt nửa quả chanh tươi sau đó hoà thêm 2 thìa cafe mật ong nguyên chất. Uống vào lúc sáng sớm và trước khi ăn bữa chính khoảng 30 phút.

Công thức 3:

Làm detox chanh và mật ong giảm cân hiệu quả gồm 1 quả chanh, 2 thìa mật ong, 1 lít nước lọc. Hòa tan 1 lít nước lọc với 1 quả chanh, 2 thìa mật ong rừng nguyên chất. Bạn nên uống thử xem đã vừa miệng chưa để thêm tỉ lệ phù hợp, lưu ý bạn không nên uống quá chua hoặc quá ngọt, có thể uống thay nước lọc hàng ngày.

Mặt sáng, dáng xinh, da đẹp nhờ mật ong và chanh
Mặt sáng, dáng xinh, da đẹp nhờ mật ong và chanh

Ngoài việc pha trực tiếp bạn, để giảm cân bạn còn có thể ngâm chanh đã qua xử lý với mật ong. Chanh rửa sạch, ngâm muối 30 phút rồi phơi khô, sau đó bạn xếp chanh theo nguyên tắc cứ một lớp chanh là một lớp mật ong  để vào hũ thủy tinh nhỏ có nắp đậy.

Cách sử dụng

Sau khi ngâm mật ong cùng chanh, khi uống bạn chỉ cần pha hỗn hợp từ ba đến bốn muỗng với nước ấm và dùng hằng ngày.

Những lưu ý khi pha chanh với mật ong bạn nên ghi nhớ:

Khi pha chanh với mật ong bạn nên pha theo tỉ lệ hợp lý không nên cho quá nhiều mật ong vì nhiều mật ong có thể làm huyết áp của bạn tăng cao, không tốt cho những người hay bị cao huyết áp.

Nên pha mật ong, chanh theo tỉ lệ chuẩn
Nên pha mật ong, chanh theo tỉ lệ chuẩn

Không nên uống quá chua vì buổi sáng dạ dày chưa có gì nếu ngay lập tức lúc này uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng axit tăng cao tinh bột nghệ. Nếu thường xuyên như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày.

Bạn nên pha chanh, mật ong với nước ấm, không nên pha với nước quá lạnh hoặc quá nóng. Khi uống nhớ uống từng ngụm nhỏ để rửa sạch ruột, không nên uống quá nhiều một lúc

Trên đây là công thức và những lưu ý khi giam can bang chanh va mat ong mà bạn nên biết. Mọi giải đáp cần thắc mắc bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 02422682929 hoặc truy cập Website: https://thaomocvang.vn/ đội ngũ nhân viên tư vấn sẽ giải đáp những thắc mắc của bạn.

Xem thêm bài viết:

Bạn đang đọc bài viết tại chuyên mục Tin tức tinh bột nghệ.Quay về trang chủ: thaomocvang.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *