Làm thế nào để tăng vòng 1 là câu hỏi khiến chị em đau đầu

Làm thế nào để tăng vòng 1 là câu hỏi khiến chị em đau đầu

Đu đủ giúp cải thiện vòng 1

Vòng ngực căng tròn, đầy đặn không chỉ mang lại sự tự tin và còn giúp chị em thêm hấp dẫn. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng may mắn sở hữu núi đôi nở nang như mong ước. Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ mách nhỏ bạn thắc mắc chung của các chị em: làm thế nào để tăng vòng 1.

Tăng kích thước vòng 1 bằng luyện tập

Các bài tập thể dục khoa học sẽ giúp máu lưu thông tốt, các cơ quanh ngực phát triển,  giúp vòng 1 nở nang, săn chắc hơn.

– Bài thể dục nâng tạ:

Trước tiên, bạn đứng thẳng, 2 chân mở rộng bằng vai, nắm chắc tạ theo chiều ngang, buông song song theo thân người.

Tăng kích thước vòng 1 bằng nâng tạ
Tăng kích thước vòng 1 bằng nâng tạ

Đầu và mắt nhìn thẳng phía trước, từ từ nâng tạ lên phía trước ngực, song song với mặt. Bài tập này yêu cầu bạn cần duy trì nhịp thở.

Thực hiện lặp lại động tác khoảng 20 lần.

– Bài thể dục tay không

Đứng thẳng, chân mở rộng bằng vai, gập vuông góc hai khuỷu tay trước mặt. Từ từ mở rộng tay sang ngang, đồng thời hóp bụng.

Thực hiện lặp lại động tác 30 lần, thả lỏng vài phút rồi làm tiếp đợt khác.

Cách làm ngực to hơn nhờ ăn uống

Một trong số những nguyên nhân khiến núi đôi của bạn kém hấp dẫn chính là thiếu dinh dưỡng, tiêu biểu là thiếu protein và estrogen. Dinh dưỡng khoa học sẽ giúp các cơ quanh ngực phát triển, giúp vòng 1 đầy đặn hơn. Sau đây là những thực phẩm hỗ trợ phát triển vòng 1.

Hạt lanh

Mang hình dáng giống hạt mè nhưng vỏ cứng và to hơn, hạt lanh là loại thực phẩm chứa rất nhiều phytoestrogen, estrogen và omega-3,…Sử dụng hạt lanh thường xuyên trong các bữa ăn sẽ giúp chị em tăng kích thước vòng 1.

Đu đủ

Rất nhiều bài viết đã nếu lên công dụng tuyệt vời của đu đủ đối với phụ nữ. Đu đủ chính là câu trả lời chính xác nhất cho thắc mắc làm thế nào để tăng vòng 1. Sử dụng đu đủ hàng ngày giúp cơ ngực phát triển hơn, từ đó giúp vòng ngực thêm nở nang.

Đu đủ giúp cải thiện vòng 1
Đu đủ giúp cải thiện vòng 1

>> Bạn nên tham khảo thêm bài viết giá tinh bột mầm đậu nành

Nếu bạn đang không biết làm thế nào để tăng vòng 1, bạn nên sử dụng đu đủ hầm móng giò. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng đu đủ cho các món ăn khác: salad, đu đủ xào,..

Mầm đậu nành

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mầm đậu nành có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất: Vitamin A,E và Estrogen tự nhiên. Sử dụng mầm đậu nành hàng ngày là cách được rất nhiều chị em áp dụng để tăng kích thước vòng 1.

Mầm đậu nành sau quá trình ngâm ủ sẽ có lượng chất dinh dưỡng cao hơn nhiều lần so với hạt đậu nành. Cụ thể: lượng Estrogen cao hơn 30 lần so với hạt đậu nành, các vitamin B,C cao hơn 10-20 lần. Mỗi ngày chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ mầm đậu nành sẽ đủ lượng estrogen cần thiết cho cơ thể.

Tham khảo thêm bài viết:

Mầm đậu nành Thảo Mộc Vàng

Sử dụng mầm đậu nành đang dần trở thành giải pháp giúp các chị em giữ gìn nhan sắc và cải thiện vòng 1 hiệu quả.

Mầm đậu nành Thảo Mộc Vàng được chọn từ những hạt đậu có chất lượng cao. Bên cạnh đó, sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, dưới sự giám sát và kiểm định của các chuyên gia dinh dưỡng giúp giữ lại toàn bộ những dưỡng chất có trong mầm đậu nành.

mầm đậu nành thảo mộc vàng
Bột mầm đậu nành Thảo Mộc Vàng

Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm của chúng tôi, hãy nhấc máy và gọi cho chúng tôi qua hotline: 02412682929 hoặc qua website: https://thaomocvang.vn để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn về sản phẩm.

Làm thế nào để tăng vòng 1 không phải là câu hỏi quá khó đúng không nào? Bằng cách thực hiện những bí kíp nhỏ trên, chúng tôi tin chắc bạn sẽ nhanh chóng lấy lại sự cuốn hút bằng vòng 1 nở nang.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *