Tìm hiểu ngay 5 dấu hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ

Tìm hiểu ngay 5 dấu hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ

 Tiền mãn kinh là thời kì trước khi chấm dứt hoàn toàn chu kỳ kinh nguyệt và khă năng sinh sản ở phụ nữ. Vì vậy, là nữ giới, đặc biệt là chị em phụ nữ đã có tuổi cần phải quan tâm đến vấn đề này. Để giúp chị em dễ dàng cảm nhận cơ thể mình, chúng tôi xin đưa ra 5 dấu hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ chị em cần biết.

Chu kỳ kinh nguyệt bất thường

Chu kỳ kinh nguyệt thất thường là dấu hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ đầu tiên, hay còn gọi thời kỳ chuyển tiếp. Trong thời kỳ tiền mãn kinh, nội tiết tố bị suy giảm làm cho chu kỳ ngắn lại và dần dần kết thúc. Thời kỳ này có thể kéo dài từ 2 đến 5 năm tuỳ thuộc tình trạng sức khoẻ của người phụ nữ đó.

Rối loạn kinh nguyệt là biểu hiện mắc bệnh nội tiết tố nữ
Rối loạn kinh nguyệt là biểu hiện mắc bệnh nội tiết tố nữ

Chảy máu nhiều, rong kinh trong kỳ kinh nguyệt

Trong thời kỳ kinh nguyệt nếu chị em gặp phải tình trạng chảy máu nhiều, rong kinh thì chắc chắn là do hormone progesterone gây nên. Vào thời điểm này, lượng hormone progesterone không đều đặn khiến cho quá trình rụng trứng không ổn định, gây nên hiện tượng xuất huyết nặng, ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của chị em.

Cơ thể nóng nực thất thường

Theo một số nghiên cứu khoa học, có khoảng 70% chị em phụ nữ trước thời kỳ tiền mãn kinh phải hứng chịu sự nóng nực bất thường trong cơ thể. Estrogen là nguyên nhân chính gây nên tình trạng này bởi đây là hormone có vai trò điều hoà thân nhiệt cho cơ thể.

Thay đổi tâm trạng, tính cách

Phụ nữ dễ bị căng thẳng, mệt mỏi ở thời kỳ tiền mãn kinh
Phụ nữ dễ bị căng thẳng, mệt mỏi ở thời kỳ tiền mãn kinh

Trước khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, chị em thường gặp phải tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, stress, thay đổi tâm trạng, tính cách thất thường. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến bản thân mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống vợ chồng.

Khô âm đạo

Bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, hàm lượng hormone estrogen bị suy giảm gây nên tình trạng khô âm đạo do khả năng tiết dịch tại thành âm đạo kém. Bởi vậy trong thời kỳ này, chị em cần chú trọng cân bằng nội tiết bằng một số phương pháp sau đây:

– Bổ sung estrogen bằng thực phẩm chứa nhiều vitamin và các hợp chất tốt như: các loại hạt, ngũ cốc, các loại rau củ quả, các loại thịt và hải sản tốt cho sức khoẻ. Ngoài ra, để bổ sung estrogen, chị em nên tạo lập cho mình một lối ống lành mạnh để tạo nên một cuộc sống chất lượng.

– Để ngăn ngừa sự suy giảm hormone progesterone, chị em có thể sử dụng thuốc đặt tại âm đạo, thuốc tiêm để đảm bảo an toàn sức khỏe, đặc biệt trong thời kỳ mang thai.

Các thực phẩm giúp cân bằng nội tiết trong cơ thể
Các thực phẩm giúp cân bằng nội tiết trong cơ thể

Trên đây là 5 dấu hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ phổ biến nhất mà chị em nên biết. Tuy nhiên, thời kì tiền mãn kinh có thể xảy ra sớm hơn đối với một số chị em, vì vậy để ngăn ngừa các triệu chứng tiền mãn kinh đến sớm, chị em cần biết cách cân bằng, điều hoà nội tiết tố, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân.

Nhằm hỗ trợ chị em phụ nữ điều hoà nội tiết tố, Thảo Mộc Vàng đã nghiên cứu và cho ra sản phẩm bột mầm đậu nành được làm từ hạt đậu nành không đột biến gen, đã loại bỏ vỏ, hoàn toàn tự nhiên, không chất phụ gia, không chất bảo quản.

Sản phẩm bột mầm đậu nành - Thảo Mộc Vàng
Sản phẩm bột mầm đậu nành – Thảo Mộc Vàng

Sản phẩm bột mầm đậu nành do Thảo Mộc Vàng cung cấp giúp tăng cường nội tiết tố, tăng kích thước và làm săn chắc vòng 1, bảo vệ làn da, giúp cơ thể thon gọn và tăng cường chất lượng giấc ngủ, giúp chị em thoải mái, có một cuộc sống chất lượng.

Chị em quan tâm đến sản phẩm bột mầm đậu nành Thảo Mộc Vàng có thể tham khảo thông tin chi tiết và liên hệ mua sản phẩm tại website: thaomocvang.vn hoặc gọi điện theo số hotline 0242.268.2929 để được tư vấn và hỗ trợ.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *