nguyên nhân gây bệnh xương khớp

Tổng hợp nguyên nhân gây bệnh xương khớp bạn nên biết

Tổng hợp nguyên nhân gây bệnh xương khớp bạn nên biết

Xương khớp được xem là căn bệnh thường gặp ở người già nhưng hiện nay số người trong độ tuổi từ 30 mắc căn bệnh này lại đang tăng lên ở mức báo động. Vậy nguyên nhân nào gây nên bênh xương khớp? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân gây bệnh xương khớp ở bài viết dưới đây nhé.

Tổng quan về bệnh xương khớp

Bệnh xương khớp là loại bệnh dễ bị mắc phải, số người bị mắc căn bệnh này ở độ tuổi từ 60 tuổi trở lên là 70%. Bệnh nhân mắc phải căn bệnh này đang ngày càng trẻ hóa khi một nghiên cứu mới đây cho thấy số bệnh nhân mắc căn bệnh này từ 35 tuổi trở lên đã chiếm 30%.

Những triệu chứng của căn bệnh này rất dễ nhận ra. Đó là những cơn đau nhức, mỏi khớp khi thay đổi thời tiết. Các khớp tay, khớp chân bị sưng đỏ, phù nề, cứng khớp, khớp nóng…

Các dạng phổ biến của căn bệnh này là:

– Thoái hóa đốt sống lưng, cổ.

– Thoát vị đĩa đệm.

– Viêm khớp.

– Gai cột sống.

– Gệnh gout.

– Bệnh viêm xương biến dạng…

Các bệnh xương khớp thường gặp
Các bệnh xương khớp thường gặp

Nguyên nhân gây bệnh xương khớp mà bạn nên biết

Theo các bác sĩ, có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh xương khớp, người bệnh có thể mắc bệnh xương khớp bởi một số nguyên nhân phổ biến sau đây:

– Nguyên nhân di truyền

Yếu tố di truyền luôn là nguyên nhân của nhiều căn bệnh trong đó có bệnh xương khớp. Theo các nhà nghiên cứu thì những người có ông bà, bố mẹ mắc bệnh xương khớp thì nguy cơ bị bệnh cũng cao hơn người bình thường.

– Nguyên nhân về độ tuổi

Khi người ta càng lớn tuổi thì xương khớp sẽ càng bị thoái hóa, các tế bào xương không thể tự sản sinh cũng như các enzime thúc đẩy quá trình tạo dịch khớp không còn hoạt động gây ra các căn bệnh xương khớp tuổi già như: thoái hóa đốt sống lưng, đốt sống cổ, viêm khớp dạng thấp…

– Do vận động quá nhiều hoặc do lao động nặng nhọc trong thời gian dài

Khi vận động quá nhiều thì các đốt xương khớp rất dễ bị tổn thương. Ví xương khớp, dây chằng chúng ta như một sợi cao su thì việc vận động quá nhiều hoặc lao động nặng nhọc trong thời gian dài đã kéo căng sợi cao su làm cho sợi dây giản ra rất dễ bị đứt hoặc thương tổn. Đối với những động viên thể thao hoặc những người lao động chân tay thì việc bị bệnh xương khớp khi về già là khó tránh khỏi.

– Do giới tính

Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ thì tỉ lệ mặc bệnh xương khớp ở phụ nữ luôn cao hơn đàn ông ở mọi độ tuổi. Và phụ nữ cũng dễ bị loãng xương hơn đàn ông.

– Do béo phì

Khi cơ thể của bạn vượt quá trọng tải trung bình thì xương khớp phải gánh chịu áp lực rất lớn để có thể chống đỡ cơ thể bạn hoạt động bình thường. Áp lực này lâu ngày sẽ gây tổn thương đến xương cũng như sự hoạt động linh hoạt của các khớp.

Béo phì là một trong những nguyên nhân gây bệnh xương khớp
Béo phì là một trong những nguyên nhân gây bệnh xương khớp

– Do chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Ăn uống không hợp lý ảnh hưởng rất lớn đến việc mắc các căn bệnh liên quan đến xương khớp. Khi chúng ta không cân bằng dinh dưỡng ở các nhóm chất mà chỉ ăn những món ăn mình thích như thịt, cá hoặc uống nhiều bia, rượu… sẽ vô tình bổ sung cho cơ thể một lượng chất đạm và chất béo quá lớn. Lượng đạm béo này khi đi vào cơ thể nếu không được chuyển hóa hết sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn chuyển hóa gây nên bệnh gout, viêm khớp…

Trên đây là một số nguyên nhân gây bệnh xương khớp phổ biến mà chúng tôi đã tổng hợp. Khi biết rõ nguyên nhân chúng ta có thể phòng chống một cách dễ dàng phải không ạ.

Tập luyện thể thao hợp lý giúp phòng chống bệnh xương khớp
Tập luyện thể thao hợp lý giúp phòng chống bệnh xương khớp

Cách phòng tránh các bệnh xương khớp

Là căn bệnh có thể phòng tránh được khi chúng ta biết nguyên nhân gây bệnh xương khớp. Một số lời khuyên sau đây của các chuyên gia có thể để các bạn tham khảo và điều chỉnh phù hợp với mình.

Tập luyện thể thao, vận động thường xuyên và hợp lý sẽ giúp các khớp xương, sụn giảm quá trình lão hóa theo độ tuổi.

Lao động và nghỉ ngơi hợp lý luôn là bài thuốc phòng các căn bệnh xương khớp hiệu quả nhất.

Ăn uống hợp lý để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng ở các nhóm dinh dưỡng chính giúp cơ thể được phát triển toàn diện để khỏe mạnh, tránh béo phì và các căn bệnh liên quan đến béo phì.

Bổ sung thêm các loại thực phẩm chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên giúp chắc khỏe xương khớp như bột mầm đậu nành, tinh bột nghệ… vì trong các loại thực phẩm này có tinh chất thúc đẩy quá trình hấp thu canxi trong cơ thể nhất là đối với phụ nữ.

Bổ sung các thực phẩm chăm sóc sức khỏe hàng ngày
Bổ sung các thực phẩm chăm sóc sức khỏe hàng ngày

Công ty Thảo Mộc Vàng luôn đi đầu trong việc ứng dụng các công nghệ tiên tiến để sản xuất các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe có ngồn gốc thiên nhiên. Đặc biệt là mầm đậu nành làm từ đậu nành không đột biến gen và đã làm sạch vỏ. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: 0242.268.2929 để được tư vấn về sản phẩm. Truy cập website: https://thaomocvang.vn để tham khảo các sản phẩm khác của công ty.

Bài viết của bạn cấu trúc rất tốt, viết văn cũng mượt. Cần chú ý giúp mình một số lỗi chính tả, sử dụng dấu trong câu, mật độ từ khóa còn thấp, số hotline vẫn chưa đúng. Bạn xem 1 bài mình chỉnh mẫu cho bạn, lần sau rút kinh nghiệm nhé!

dạ vâng ạ. em cảm ơn chị nhé. mấy bài trước em đã sửa lại, chị vào xem thế nào nhé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *