Uống nghệ đen có tác dụng gì

Uống nghệ đen có tác dụng gì?

Tinh bột nghệ đen giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả

Nghệ đen – cái tên còn khá xa lạ trong cuộc sống thường ngày so với nghệ vàng. Bởi vậy, rất ít người biết đến công dụng thực sự hữu hiệu của loại “thần dược” tự nhiên này. Thực tế trong Đông Y, nghệ đen được sử dụng khá phổ biến với tên gọi Đông y là nga truật hay tam nại. Vậy uống nghệ đen có tác dụng gì?

Chúng ta sẽ cùng khám phá tác dụng của uống nghệ đen dựa theo bài viết dưới đây nhé!

Uống nghệ đen có tác dụng gì?

Khá nhiều người nhầm lẫn giữa công dụng của nghệ đen và nghệ vàng là như nhau. Tuy nhiên, do hàm lượng tinh chất trong mỗi loại nghệ là khác nhau nên đặc tính, công dụng của việc uống nghệ đen và uống nghệ vàng hoàn toàn khác nhau. Bạn cần lưu ý xem xét kỹ các công dụng của việc uống nghệ đen để áp dụng hợp lý và phù hợp với nhu cầu của bản thân.

Cây nghệ đen
Cây nghệ đen

Tác dụng của uống nghệ đen trong hỗ trợ điều trị bệnh Đông Y

Nghệ đen có nhiều công dụng trong hỗ trợ điều trị bệnh Đông Y hơn và theo đó, nghệ đen được biết đến là một vị thuốc Đông y hữu hiệu nhiều hơn. Nghệ đen có tính ẩm, có tác dụng đả thông khí huyết, chống viêm, thông kinh mạch, kích thích tiêu hóa, tiêu xơ, tiêu viêm… mà không phải ai cũng biết tới.

Một số bệnh có thể được hỗ trợ điều trị bằng uống nghệ đen như: hỗ trợ điều trị triệu chứng chớ, nôn của trẻ nhỏ/ trẻ đang bú; trị bệnh biếng ăn, suy dinh dưỡng ở trẻ; trị chứng chậm tiêu, đầy hơi, lạnh bụng, co thắt đại tràng, táo bón hay đi ngoài ra máu; hỗ trợ điều trị triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, tăng tuần hoàn máu; trị dứt điểm chứng đau bụng từng cơn do lạnh bụng gây nên và đồng thời, hỗ trợ điều trị biến chứng vàng da do viêm gan gây ra.

Một lưu ý quan trong, đối với trường hợp người bệnh đang mắc các bệnh liên quan đến dạ dày, viêm dạ day, rong kinh không nên uống nghệ đen; đối với trường hợp bà mẹ đang mang thai và cho con bú nên sử dụng theo chỉ định và tư vấn của bác sỹ, không nên tùy tiện sử dụng sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

 Tác dụng của việc uống nghệ đen trong làm đẹp

Tương tự tinh chất Curcumin trong nghệ đen như trong nghệ vàng, nên việc uống nghệ đen kết hợp với mật ong/ sữa chua/ sữa tươi hòa trong nước ấm có tác dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả. Hỗn hợp có tác dụng cung cấp độ ẩm, dưỡng chất chống oxy hóa, chống viêm giúp bạn có làn da chắc khỏe, trắng sáng, ngăn ngừa mụn, đẩy mạnh quá trình tái tạo da, trẻ hóa làn da một cách tự nhiên và an toàn.

Nghệ đen dùng kèm mật ong điều trị đau dạ dày hiệu quả
Nghệ đen dùng kèm mật ong điều trị đau dạ dày hiệu quả

>>> Tham khảo các bài viết:

Uống nghệ đen như thế nào cho hiệu quả?

Không phải cái gì tốt, uống nhiều là sẽ tốt mà ngược lại. Nếu bạn uống nghệ đen không đúng cách nó sẽ dẫn đến tình trạng phản tác dụng.

Nghệ đen thường có màu tím đậm
Nghệ đen thường có màu tím đậm

Bạn nên uống nghệ đen chỉ từ 2 – 3 lần/ ngày, mỗi lần 2 thìa café pha lẫn mật ong, sữa chua, sữa tươi hoặc chỉ cần hòa trực tiếp trong nước ấm, tùy theo khẩu vị của từng người dùng khác nhau. Nhiệt độ thích hợp để uống nghệ đen dạng bột là từ 60 – 70 độ C còn đối với việc pha nghệ đen tươi thì bạn nên pha với nước nóng từ 90 – 100 độ C, sau đó, để nước ấm dần và uống.

Thời gian uống nghệ đen được cho là hợp lý nhất là vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy, nó vừa cung cấp dinh dưỡng cho cả ngày, vừa là thời điểm hấp thụ và cơ thể cần nhiều dưỡng chất nhất. Sau bữa ăn khoảng 15 phút và buổi tối trước khi đi ngủ. Hạn chế uống nghệ đen khi cơ thể đang đói vì khi đó môi trường kiềm trong dạ đày cao, nó sẽ hòa tan tinh chất Curcumin trong nghệ đen như vậy sẽ không có tác dụng.

Thông qua bài viết này, chắc hẳn bạn đã rõ uống nghệ đen có tác dụng gì rồi phải không nào? Sẽ thật “thiếu sót” khi trong tủ đồ của gia đình bạn không có bột nghệ đen hay tinh bột nghệ đen để cả gia đình luôn khỏe mạnh.

>>> Nên đọc ngay bài viết

Nguồn: thaomocvang.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *