Thổi bay nỗi lo: Uống nước nghệ tươi có giảm cân không

Thổi bay nỗi lo: Uống nước nghệ tươi có giảm cân không?

Một cốc mật ong nghệ rất tốt vào buổi sáng.

Chắc chắn đa phần chúng ta đều đã được nghe nói đến rất nhiều về công dụng giảm cân của bột nghệ hay tinh bột nghệ, thế còn uống nước nghệ tươi có giảm cân không lại là câu hỏi nhiều người chưa có câu trả lời. Trong bài viết hôm nay, thaomocvang sẽ cùng các bạn đi tìm hiểu câu trả lời cho câu hỏi này nhé!

Uống nước nghệ tươi có giảm cân không?

Nghệ tươi
Nghệ tươi

– Nước nghệ tươi là gì?

Nước nghệ tươi là loại nước ép được chiết xuất từ củ nghệ tươi nguyên chất, sau đó pha loãng với nước rồi pha chế thêm những nguyên liệu khác như mật ong, gừng, chanh. Uống nước nghệ tươi có giảm cân không? Câu trả lời là có. Kết hợp với đúng nguyên liệu và sử dụng đều đặn hàng ngày, nước nghệ tươi sẽ không chỉ giúp bạn có một làn da đẹp mịn màng mà còn giảm cân rất hiệu quả đấy.

– Nước nghệ tươi giúp giảm cân như thế nào?

Nước nghệ tươi có hàm lượng vitamin, khoáng chất rất cao và dồi dào, nhất là khi được kết hợp với gừng và chanh tươi, không chỉ kháng viêm, ngừa mụn, trị thâm nám hiệu quả, sáng da mà còn có thể “thúc ép” cơ thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, lấy lại vòng eo và một vóc dáng thon gọn, săn chắc, quyến rũ.

Với món nước uống tự nhiên đơn giản và vô cùng dễ làm này, chị em phụ nữ sẽ chẳng cần lo lắng về chi phí mua thuốc, mua trà giảm cân hay đau đầu suy nghĩ xem có nên đi phẫu thuật thẩm mỹ hút mỡ thừa nữa. Chỉ cần dành một chút thời gian chế biến mỗi ngày là bạn đã có những ly nước nghệ tươi “nhỏ mà có võ”, giúp lấy lại vóc dáng hiệu quả.

>>> Xem thêm bài viết khác: ăn nghệ với mật ong có béo không

Hướng dẫn cách uống nước nghệ tươi giảm cân đúng cách

Uống bột nghệ tươi đúng cách
Uống bột nghệ tươi đúng cách

– Cách làm nước uống nghệ tươi giảm cân

+ Nguyên liệu cần có

1 – 2 củ nghệ tươi loại to, 1 củ gừng tươi nhỏ, 1 quả chanh tươi, 4 thìa cà phê mật ong nguyên chất và một lọ thủy tinh sạch để đựng, máy xay sinh tố và rây để lọc bã.

+  Sơ chế nguyên vật liệu

Cạo sạch vỏ gừng và nghệ rồi rửa dưới vòi nước sạch, sau đó để cho ráo nước. Cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt ra một chiếc bát nhỏ rồi loại bỏ hạt.

+ Cách chế biến

Bước 1

Cắt nghệ đã ráo nước thành từng lát nhỏ, bỏ vào máy xay xay nhuyễn sau đó lọc lấy nước cốt, bỏ phần bã đi. Trong trường hợp bạn có máy ép, có thể dùng máy ép trực tiếp củ nghệ lấy nước cũng được.

Bước 2

Tiếp tục ép lấy nước gừng, sau đó trộn chung lại với nước nghệ tươi đã ép từ trước.

Bước 3

Cho tất cả hỗn hợp nước ép gừng + nghệ, cho thêm nước cốt chanh đã bỏ hạt và mật ong vào trong một chiếc bát lớn, khuấy đều tất cả lên cho đến khi đạt được độ hơi sánh, nếu thấy đặc quá bạn hoàn toàn có thể cho thêm 1 – 2 thìa cà phê nước lọc vào và hòa trộn cùng. Sau đó, đổ vào trong lọ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 2 ngày nếu chưa có nhu cầu dùng ngay.

>> Tìm hiểu kỹ hơn cách sử dụng trong bài viết cách dùng viên nghệ mật ong

– Nên dùng nước nghệ tươi như thế nào để giảm cân hiệu quả

Bạn nên uống 1 cốc hỗn hợp nước ép nghệ tươi + gừng + chanh + mật ong mỗi ngày vào thời gian trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút. Đồng thời, trước các bữa trưa và bữa tối, mỗi bữa cũng uống 1 cốc (khoảng 200ml). Chú ý: nếu bạn bị đau dạ dày nhẹ thì nên uống vào thời gian sau bữa ăn khoảng 30 – 60 phút.

>> Bạn nên xem sản phẩm viên nghệ mật ong hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

– Những lưu ý khi sử dụng nước nghệ tươi giảm cân

Lấy lại vóc dáng nhờ nghệ tươi
Lấy lại vóc dáng nhờ nghệ tươi

+ Nếu bạn bị bệnh dạ dày nặng thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

+ Khi dùng, cần uống đủ 1,5 – 2 lít nước lọc mỗi ngày, kết hợp ăn uống và vận động lành mạnh

Trong bài viết trên đây, thaomocvang đã cùng các bạn tìm câu trả lời cho câu hỏi: uống nước nghệ tươi có giảm cân không? Nếu có điều gì cần được tư vấn và hỗ trợ thêm, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline 02422682929 – tư vấn 24/7.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *